Coaching personnalisé AUDIO

 Libérez-vous tout de suite de vos obsessions alimentaires et retrouvez votre silhouette.

maigrir sans regime solution sur mesure personnalise le coaching audio de je suis parfaite

Vous voulez

  • garder le poids qui vous plait, celui dans lequel vous vous sentez belle
  • arrêter de subir l’effet yoyo et la terreur de la balance
  • perdre vos kilos en trop sans devoir ENCORE faire régime
  • manger santé mais SANS VOUS PRIVER de ce que vous aimez
  • vous débarrasser de vos fringales incontrôlables
  • ne plus penser à la nourriture et à vos problèmes de poids en permanence

Vous faites TOUT

 ce que vous pouvez mais vous n'y arrivez pas.

  1. 1
    Vous mangez équilibré la journée mais le soir, vous videz le frigo et les placards.
  2. 2
    Vous voudriez bien vous offrir un morceau de chocolat de temps en temps mais vous finissez systématiquement la tablette.
  1. 3
    Dès que vous êtes triste ou fatiguée, vous vous jetez sur les gâteaux.
  2. 4
    Vous n’aviez pas faim mais vous venez de finir le goûter des enfants.
  3. 5
    Confinée chez vous, vous grignotez toute la journée.

Pourtant

  • Vous avez tout essayé, TOUT, mais, RIEN ne marche.
  • Vous êtes sûre que c’est simple, mais vous ne trouvez pas.
  • Vous ne voyez pas ce qui coince.
  • Vous ne comprenez pas pourquoi vous n’êtes pas capable d’en sortir.

Vous finissez par croire qu’il n’existe pas de solution. Que vous devrez faire régime toute votre vie. Que personne ne peut vous aider. 

Alors que vous en rêvez tellement...

comment maigrir sans effort avec le coaching audio la solution sur mesure totalement adaptee a vous
  • Pouvoir manger tranquillement tout ce que vous aimez sans grossir.
  • En finir avec toute cette pression sur la bouffe et sur votre poids.
  • Vous trouver belle une bonne fois pour toutes.
  • Être enfin en accord avec votre corps et votre silhouette.
  • Être libérée de ça, pour toujours.

Vous n'êtes pas seule,

Je suis moi aussi passée par là.

J'ai vécu pendant 25 ans dans l'enfer des régimes, de la frustration et des crises de boulimie quotidiennes. 

Et, 25 ans, c'est vachement long!

Je ne savais plus quoi faire.

Je pensais que je n'en sortirais jamais.

Je pensais que personne ne pourrait m'aider.


Aujourd'hui, j'en suis sortie parce que j’ai compris ce qu’il fallait faire.

Et ce n’est pas du tout ce qu’on vous dit partout.

C’est même le contraire.

Pourquoi, malgré tous vos efforts, vous n'y arrivez pas pour le moment?

  • Parce que les solutions qu’on vous vend ne marchent pas : 95% des régimes échouent.
  • Parce que tous les conseils qu'on vous donne portent sur ce que vous mangez et non pas sur ce que vous pensez de la nourriture or c’est votre façon de penser la nourriture qui détermine votre comportement alimentaire.
  • Parce que les solutions proposées ne travaillent que sur le volet alimentation: sur votre ventre alors que c’est votre cerveau qui décide.
  • Parce que ces méthodes ne s’intéressent qu’aux symptômes : les kilos, sans prendre en compte le déséquilibre caché ou le message qui sont la cause de ces kilos.

Qui suis-je pour vous dire cela?

Je suis coach en épanouissement personnel et en libération alimentaire.

Je travaille depuis plus de 10 ans avec des femmes qui ont des problèmes avec leur alimentation et leur silhouette.

J'ai mis au point une méthode corps-esprit efficace, complète, aux résultats durables.

La particularité de cette méthode est qu'elle prend en compte l'ensemble de la personne, l'entièreté de son écosystème personnel.

En clair: tous les domaines de sa vie.

Les résultats obtenus auprès de mes clientes m'ont convaincue qu'on ne peut pas instaurer un changement durable au niveau de son poids et de son alimentation si on n'envisage pas les autres aspects de notre vie.

Parce que les kilos ne sont pas seulement la résultante de notre manière de manger.

Ils sont d'abord et avant tout les révélateurs de notre manière de penser.

Ils sont également des messagers qui nous indiquent qu'un déséquilibre touche une zone de notre vie que ne mettrions pas d'emblée en rapport avec la nourriture.

Alors, j'ai créé pour vous ce que j'aurais voulu pour moi.

Pendant plus de 25 ans, je me suis battue contre moi-même.
Comme vous vous battez encore aujourd'hui.


Comme vous je cherchais avec l'énergie du désespoir 
une personne, une méthode, n'importe quoi

qui puisse m'aider à sortir

  • de cet enfer quotidien des compulsions,
  • de la boulimie,
  • de l'obsession alimentaire,
  • de ce satané yo-yo.

Je cherchais sans relâche.
J’y pensais tout le temps.


Oui, j'ai trouvé des ébauches de solutions:

  • des méthodes qui fonctionnaient un temps.
  • Des disciplines éthiques mais incomplètes selon moi. Comme par exemple l’alimentation intuitive.

J'ai dépensé beaucoup d'argent.


Pour des choses de qualité.
et pour des choses qui ne valaient rien.


Je ne trouvais jamais ce dont j'avais vraiment besoin.

  • J'avais besoin qu'on m'apaise chaque fois que je mangeais dans le stress et que je me posais des questions.
  • J'aurais voulu qu'on me dise si quand je prenais 3 kg, c'était le signe que la méthode fonctionnait ou au contraire qu'elle ne fonctionnait pas.
  • Si le fait que je me resservais au repas était un acte compulsif ou au contraire écouter ma faim.
  • J'aurais voulu qu'on me console quand je sortais en larmes d’une cabine d’essayage à l’éclairage de film d’horreur.
  • J’aurais voulu qu’on me rassure quand devant un buffet en vacances, je me mettais à hyperventiler de panique.

Je ne savais pas à l'époque que je pouvais manger de tout sans grossir sans me priver 

en suivant quelques balises simples de sécurité.


J’enviais les sportifs olympiques soutenus tous les jours par leur coach.


Je rêvais moi aussi d'avoir un coach à mes côtés.
Mieux, une fée sur mon épaule!


Qui dès que j'aurais une question, un doute, une angoisse, serait là pour moi.


Mais ça n'existait pas dans la vraie vie.


Alors, je l’ai créé.
Je l’ai créé pour vous.

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Le coaching audio de je suis parfaite inclus un suivi personnalisé à volonté

Les résultats que vous allez obtenir:


Reconnexion aux sensations naturelles du corps.

Manger à sa faim, être rassasiée, à chaque repas, sans frustration.


Apaisement global vis à vis de la nourriture.

Savoir manger équilibré et santé tout en se faisant plaisir, chaque fois qu'on le souhaite.


Diminution significative des compulsions.

Diminution drastique des fringales, grignotages, compulsions émotionnelles.


Perte de poids douce, progressive et naturelle.

Sans régime, sans rééquilibrage, sans restriction calorique, sans privations, sans frustration, sans interdit.

Si vous tournez désespérement en rond.

  • Si vous avez l'impression que tout ce que vous essayez de ne fonctionne pas.
  • Si si vous n'en pouvez plus de votre silhouette et de votre poids.
  • Si vous êtes sûre qu'il y existe une solution facile et qu'elle est à portée de main.

Voici la solution.

100% sur mesure, adaptée à votre problème,

 avec un suivi personnel complet et unique.

Avec cette méthode douce mais efficace 100 % personnalisée

==) vous atteignez votre cible en plein dans le mille!

maigrir sans regime et sans effort la methode sûre et efficace le coaching sur mesure

Ce qu'en disent mes clientes:

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témoignage coaching Kate

témoignage coaching Kate

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Voici comment je vais vous aider:

  1. 1
    étape 1:
    Vous me décrivez par écrit votre problématique avec tous les détails que vous jugez utiles.
  2. 2
    étape 2:
    J’analyse ce que vous me dites, la manière dont vous me le dites et aussi ce que vous ne dites pas.
  3. 3
    étape 3:
    Je vous livre mes conclusions dans un coaching podcast (audio) de +- une heure avec un plan d’actions pratiques et d'exercices à effectuer. 
  4. 4
    ==) Vous savez ce que vous devez faire, étape par étape, c’est du concret.

Mais, ce n'est pas tout....

Je suis à vos côtés pendant 2 mois. 

  1. 1
    En plus du podcast d'une heure, vous bénéficiez d'un suivi personnalisé complet de 2 mois.
  2. 2
    Toutes les 3 semaines, je vous contacte pour savoir comment ça se passe afin de vous envoyer par mail ou sous forme de mini podcasts complémentaires tous les ajustements nécessaires pour que votre progression soit la plus confortable et efficace possible. 
  3. 3
    Vous avez une question, un doute, une angoisse? Contactez-moi et je vous réponds dans les heures qui suivent. Autant de fois que nécessaire. 
témoignage d'une cliente heureuse du suivi de je suis parfaite

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Les résultats que allez obtenir:

  • La nourriture ne va plus vous obséder
  • Vos compulsions vont se calmer toutes seules
  • Vous n'aurez plus besoin de la nourriture pour calmer vos émotions
  • Vos crises de boulimie vont devenir moins fréquentes et moins violentes
  • Vous allez vous reconnecter aux signaux naturels de faim et de satiété
  • la frustration liée aux privations va disparaître
  • manger va perdre de son importance
  • vous allez faire de bons choix, et pour votre santé, et pour votre équilibre psychologique
  • vous allez reprendre le contrôle sans souffrance et sans efforts
témoignage coaching Kate

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En pratique, comment se déroule le coaching? 

Etape par étape, voici comment se passe votre accompagnement personnalisé.

1

Description de la problématique.

Après avoir passé commande, vous recevrez un lien vers un premier podcast d'accueil et un questionnaire que je vous invite à remplir de la manière la plus complète et la plus exhaustive possible. Plus vous me donnez d'infos, plus je peux vous aider efficacement.

2

Informations complémentaires.

Je suis susceptible de vous demander plus de détails ou de préciser certains points si je considère que je n'ai pas assez de matière pour bien vous aider. Je vous ferai alors la demande directement par mail. 

3

Date d'envoi du podcast.

Une fois que j'ai une base suffisante pour travailler, je vous envoie un mail pour vous préciser la date à laquelle vous recevrez votre podcast.

4

Enregistrement du podcast.

J'enregistre le podcast (durée:  +- 1 heure) dans lequel j'analyse votre situation. Je vous donne mon avis sur les points à travailler et je vous fournis des pistes de travail sous forme de plan d'actions à effectuer et d'exercices à réaliser, certains de manière quotidienne.

Vous aurez à travailler sur le volet alimentation mais également sur le volet mental: mindset, croyances... 

Le coaching peut faire le lien avec des événements, des personnes ou des domaines avec lesquels vous n'auriez pas forcément vu un rapport avec vos kilos ou vos problèmes de nourriture.

Comme je vous l'ai dit, et c'est le point fort de ma méthode, nous travaillons de manière globale sur votre écosystème personnel.

Cela vous permet de débusquer les ennemis cachés, les véritables responsables ou saboteurs et donc de mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs.

5

Envoi du podcast.

Vous recevrez le podcast par mail ou via un lien de téléchagement. 

Le podcast est à vous pour toujours. Vous allez pouvoir le réécouter à votre aise autant de fois que nécessaire.

Parce que s'il y a des changements que vous allez pouvoir facilement mettre en place directement,  d'autres vont vous demander un petit temps d'assimilation. 

6

Débriefing

Vous me recontactez dès la première écoute par mail pour me donner votre premier ressenti du coaching: ce qui vous semble facile, difficile, ce qui vous fait peur...

Nous procédons alors aux ajustements éventuels.

Vous me recontactez une deuxième fois, trois semaines après l'envoi du podcast pour un nouveau débriefing + ajustement pour la suite car si le podcast ne dure qu'une heure, vous aurez du travail pour au moins 6 semaines. (= le temps nécessaire pour bien ancrer vos nouvelles habitudes).

+ Vous bénéficiez de tous les ajustements dont vous avez besoin pendant 2 mois.

Pendant le coaching et après, je suis là pour vous par mail. 

J'assure le suivi régulier pendant au moins 2 mois.

Et vous pouvez m'écrire chaque fois que vous en avez besoin.


JE SUIS AVEC VOUS.

Je suis sur votre épaule.

Je ne vous lâche jamais jusqu'à la fin. 

Je m’assure que vous êtes toujours sur le bon chemin.

En sécurité.


Vous n'êtes jamais seule.

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Vous voulez savoir comment nous allons travailler toutes les deux?

Dans le podcast ci-dessous, je vous l'explique en détails.

Voulez-vous savoir si le coaching AUDIO est pour vous?

Si vous pensez que

  • seul un travail sur l'alimentation peut faire maigrir  
  • maigrir est impossible sans faire régime
  • on grossit parce qu'on mange trop ou mal
  • les kilos sont un problème purement physique

Désolée mais le coaching ne marchera pas pour vous.

  • on peut mincir et stabiliser son poids sans souffrir
  • on peut contrôler son poids naturellement
  • vous êtes prête pour une autre manière de penser
  • vous avez en vous la solution pour en sortir

Vous atteindrez votre objectif! 

Le coaching est pour vous si...

  • Vous ramez avec votre corps, votre estime personnelle, votre poids, votre alimentation.
  • Que vous en avez marre.
  • Que vous n'en pouvez plus.
  • ET que vous êtes déterminée à changer.

Vous devez être 100% motivée. Je vous promets que ce sera facile et sans douleur mais il va falloir bosser.

En revanche, le coaching n'est pas pour vous si...

  • vous n'êtes pas sûre de pouvoir vous investir à fond
  • vous n’êtes pas sûre de vouloir vous débarrasser vraiment du problème
  • vous ne voulez pas remettre en question certains de vos schémas de fonctionnement
  • vous ne voulez pas faire les exercices préconisés
  • vous comptez sur moi pour vous libérer du problème 

Le prix du coaching est de 299 €

Le prix comprend:


Préparation du coaching

Analyse de vos réponses au formulaire


Compilation et analyse des informations

Analyse des informations complémentaires


Podcast

Enregistrement, modifications éventuelles et envoi du podcast


Suivi régulier: toutes les 3 semaines, pendant deux mois minimum.

Supervision, outils d'ajustements et débriefings 


+++ BONUS +++

Assistance par mail à volonté, réponse rapide.

Accédez tout de suite à votre coaching.

Pourquoi ce prix? (Je veux être tout à fait transparente avec vous)

Vous savez à quel point les conseils exclusifs que je vous donne régulièrement par mail sont de qualité.

Vous constatez chaque semaine la profondeur et la justesse de mes analyses.

Vous me le dites dans vos témoignages.

Je suis une experte.

Vous bénéficiez déjà gratuitement d'une partie de cette expertise.

Elle provoque déjà des résultats concrets sur vos vies.

Elle instaure déjà des changements durables et profonds.

Je ne veux plus que vous perdiez votre temps avec des solutions boiteuses, je veux pour vous le meilleur.

Parce que vous méritez le meilleur.

Voulez-vous le meilleur?

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Oui mais, la plupart des coachs facturent 50€ la séance.

Doit-on les remercier? Car, c'est grâce à eux que vous êtes ici, en souffrance, avec votre problème toujours non résolu après toutes vos séances à 50€. Et, dites-moi, quel coach vous fournit un tel service sur-mesure à la demande autant de fois que vous en avez besoin? 

C'est trop cher.

C'est trop cher cache souvent ceci: je n'ai pas totalement confiance ou je ne me sens pas prête. Dans ce cas, écoutez-vous. Ne vous engagez pas dans quelque chose que vous ne "sentez"pas. Si vous avez des doutes ou des questions, nous pouvons en parler. Si vous ne vous sentez pas prête: attendez le bon moment. 

Pour le moment, je n'ai pas la somme.

Profitez des facilités de paiement: vous pouvez payer en trois fois.

Je n'ai pas les moyens de m'offrir ça.

Vous pouvez décider de prendre le pouvoir.

De vous donner les moyens.

D'investir sur vous-même.


En investissant cette somme, vous allez tout faire pour le rentabiliser.

Vous allez tout faire pour que ce coaching soit un succès total.

Un coaching à bas prix donne des résultats à bas prix.

Plus vous donnez de la valeur à votre transformation, plus votre transformation aura de la valeur.

témoignage jesuisparfaite.com

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faites la paix avec la nourriture et avec votre corps pour toujours

Imaginez...dans quelques semaines,

vous passez à côté de l'armoire où se trouve le chocolat, vous ne pensez même pas à l'ouvrir.

Vos kilos de confinement ne sont plus qu'un souvenir.

Vous rentrez à nouveau dans cette jolie robe d'été que vous aimez tant.

Ca tombe bien parce que justement voilà les beaux jours.

Vous êtes heureuse.

Heureuse de pouvoir manger sereinement, normalement et de pouvoir aussi vous faire plaisir sans que ça ne parte en vrille.

Les aliments "interdits" n'existent plus.

Vous vous sentez à l'aise avec tous, sans vous sentir obligée de vous priver de rien.

Votre poids diminue en douceur.

Vous vous sentez libre.

Vous vous sentez légère.

Sereine.

J'accède tout de suite à mon coaching.


Questions fréquentes

Pourquoi ce format audio au lieu d'un rendez-vous en direct via Skype par exemple?

Pour le choix de ce format rapide (1 heure), ne pas être en face de vous me permet d'aller plus loin dans mon analyse et dans les solutions que je peux vous proposer.

Lors des séances en vis-à-vis, certaines de mes propositions peuvent créer un blocage chez la personne. C'est très fréquent en coaching quand on est confronté-e à une nouveauté, un affect très refoulé ou un gros saboteur. C'est justement le signe qu'on est en plein dans le mille mais, je dois alors expliquer, argumenter et nous perdons du temps à passer outre tout de suite sur ces blocages. Dans le podcast, même si les blocages sont présents, après plusieurs écoutes, ils s'amoindrissent, car ils percolent dans notre inconscient, en douceur et peuvent enfin délivrer pleinement leur message de guérison.

Le podcast me permet d'aller plus loin, plus profond, en efficacité décuplée et en sécurité pour vous.

Que se passe-t-il si je ne suis pas d'accord avec le contenu du podcast?

Il faut un certain temps pour assimiler le podcast: 3 à 4 semaines. Il est normal d'entrer en réaction immédiate par rapport à certaines de mes analyses et des outils proposés. Commencez par le plus facile pour vous et laissez reposer le reste. Cela indique souvent que l'on touche un point qui doit être travaillé. "Tout ce à quoi on résiste, persiste". Dans le podcast, je vous préviendrai si on touche des points sensibles et comment les aborder.

Vous entez en difficulté?

Contactez-moi.

Nous procéderons aux ajustements nécessaires pour que vous atteignez votre objectif de la manière la plus fluide pour vous..

Est-ce qu'il y aura des conseils pour maigrir dans le podcast?

Vous recevrez des exercices pratiques pour adapter votre façon de manger si nécessaire. Pour changer votre manière de penser la nourriture et de vous comporter avec celle-ci. Pour apaiser globalement votre relation à l'alimentation.

Ces exercices sont obligatoires. 

Mais vous ne trouverez pas de conseils spécifiques pour maigrir ni mes recettes de cuisine (je tiens à vous garder en vie! :-).

Le coaching n'est pas un régime. Vous ne devrez pas vous priver de ce que vous aimez. C'est le contraire.

Je suis grosse et ne souhaite pas maigrir. Je veux juste stabiliser mon poids, est-ce pour moi?

Bien entendu!

Grosse ou mince, vous avez tout autant le droit d'être en paix avec votre nourriture et avec votre silhouette.
C'est vous qui déterminez l'objectif que vous souhaitez atteindre.
En tant que coach, je suis là pour vous soutenir dans VOTRE démarche.
Et vous fournir les ressources les plus adéquates pour la réussite de votre objectif personnel.

Je paie en plusieurs fois, quand recevrai-je mon coaching?

Dès réception de la totalité du paiement.

ATTENTION

Le coaching n'est pas satisfait ou remboursé.

Chaque podcast demande un gros travail de préparation et de suivi.

Il y a pas non plus d'obligation de résultat.

Vous devez savoir qu'en tant que coach, j'investis toute mon expérience et mes outils dans une optique de succès complet. Mais, c'est vous qui portez l'entière responsabilité de l'obtention des résultats par le respect des consignes, votre travail et votre persévérance.

Ce n'est pas tout....

Je prends mon travail de coach très au sérieux.

Je veux pouvoir offrir un coaching à très haute valeur ajoutée.

Or, vous le savez nous sommes dans des sujets très sensibles: 

  • l'amincissement et l'estime corporelle
  • les problèmes de poids
  • les troubles du comportement alimentaire...

Ces problématiques ont donné lieu à une ribambelle d'arnaques, de fausses promesses et de pseudo-professionnels du développement personnel et de l'amaigrissement bidons.

Je veux absolument éviter d'être amalgamée avec cette clique de guignols.

C'est pourquoi je suis extrêmement vigilante avec les personnes que j'accepte en coaching.

Il est hors de question que ma crédibilité, ma légitimité ou mon professionnalisme soient remis en cause par des personnes qui ne sont pas prêtes à effectuer les changements que la qualité de mon expertise implique.

C'est pourquoi si je considère d'une manière ou d'une autre que vous ne ferez pas les efforts nécessaires ou ne mettrez pas en place les changements parce que vous avez un biais de croyances sur ma crédibilité ou ma légitimité ou mon sérieux, je refuserai catégoriquement de travailler avec vous.

Je ne travaillerai avec vous que si je suis sûre à 100 % de pouvoir vous fournir le meilleur.

De pouvoir vraiment vous apporter une solution à très haute valeur et efficacité.

Si j'ai le moindre doute, je serai très franche avec vous et nous ne travaillons pas ensemble.

Vous serez immédiatement remboursée.

MON BUT

L'apaisement et la résolution durable de vos problèmes.

Dans le respect total de votre personnalité et de votre écosystème personnel. 

Vous avez envie de travailler avec moi mais vous hésitez? Vous avez des doutes? Des questions?

Contactez-moi et nous verrons ensemble si ce coaching est la solution qui vous convient.

(Je relève mes mails matin et soir.)

Aujourd'hui

faire la paix avec la nourriture et votre corps en douceur et pour de bon

Demain