Vous en avez marre des régimes?

MARRE DE LA FRUSTRATION?


Du poids yoyo?

Des compulsions?

De l'obsession?

De la déprime?


Mais, comment...

1

Maigrir sans régime?

2

Maigrir sans effort?

3

Maigrir pour toujours?

Est-ce possible?

Vous voulez être mince. Ou pas.

En tout cas, garder un poids stable.

Qui vous convient. 

Sans régime et sans effort.

Oui! Vous pouvez faire définitivement la paix avec votre corps et la nourriture dès maintenant.

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(33 pages, abondamment illustrées, avec des graphiques très clairs.)

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Je suis Kate,

J’ai créé ce blog pour aider les femmes à se libérer de la charge mentale causée par

  • l’obsession pour la nourriture,
  • le poids,
  • l’apparence    

et à reprendre le contrôle de leur vie.

Vous êtes prête à

vous libérer définitivement de tout problème lié à votre poids et à l’alimentation

vous sentir pleinement heureuse et satisfaite de votre apparence

reprendre les commandes de votre corps, de votre esprit, de votre vie

Commencez tout de suite!

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Pourquoi télécharger l'ebook gratuit?

Parce que vous pensez que si vous ne réussissez pas à maigrir et maintenir le poids dont vous rêvez,

c'est parce que vous manquez de volonté.

Or, maigrir et garder un poids stable n’est pas une question de volonté.

Ni une question de contrôle mental.

Oui, vous pouvez maigrir sans régime, sans effort et conserver le poids qui vous va. Naturellement .

Avec l'ebook, vous comprenez POURQUOI

  • Les régimes ne marchent pas et pourquoi ils font grossir
  • Vous ne maigrissez pas alors que vous mangez moins
  • Vous grossissez alors que vous mangez sain
  • Malgré tous vos efforts, vous finissez toujours pas craquer
  • Vous ne savez plus vous arrêter de grignoter
  • Vous pensez à la nourriture tout le temps
  • Vous n'arrivez pas à maintenir le poids dans lequel vous vous sentez bien, dans lequel vous vous sentez belle

Je vais vous apprendre COMMENT

  • Apaiser votre cerveau pour reprendre les commandes de votre assiette et de votre silhouette
  • Calmer le jeu pour faire disparaître les compulsions et les crises de boulimie
  • Répondre à vos faims émotionnelles sans que cela ne parte en vrille
  • Mettre en place les bons changements, faciles, pour atteindre un objectif durable et sans douleur

En quoi mes conseils sont DIFFERENTS ?

  • Ils n'impliquent ni régime ni rééquilibrage alimentaire
  • Vous ne devez pas vous restreindre
  • Vous ne devez pas vous priver
  • Vous ne devez pas jeûner
  • Vous ne devez pas compter les calories
  • Vous ne devez pas faire de sport
  • Vous ne devez pas manger d'une certaine façon ou à un certain rythme
  • Vous ne devez pas supprimer une ou des catégories d'aliments
  • Ni vous obliger à manger des choses que vous n'aimez pas

Résultat

Vous allez apaiser votre relation avec la nourriture.

Manger va redevenir un plaisir relax et sans stress.

Toutes vos compulsions incontrôlables vont disparaître.

Fringales, "craquages" et crises de boulimie vont s'éteindre.

Votre corps va se détendre et votre poids se stabiliser.

Vous allez enfin vous sentir libre et légère.



Ce que vous vivez, je l'ai vécu.

Votre détresse, je la connais.

J'ai fait régime pendant plus de 25 ans.

Kate - Coach en épanouissement personnel et libération alimentaire

Pendant plus de 25 ans, j’étais persuadée d’être imparfaite.

Je me trouvais trop grosse.


Je pensais qu’en maigrissant, je deviendrais parfaite et que je serais alors capable de m'occuper vraiment de ma vie.


J’ai suivi des millions de régimes.


Ils m'ont rendue boulimique à en dévorer la bourre des fauteuils.

A attaquer le papier peint.

Le chat.


J’ai perdu puis repris, puis reperdu l’équivalent pondéral d’un SUV avec 2 gros tigres dedans.

Aujourd’hui, j’ai le même poids qu’une panthère des neiges.

Ou qu’un petit frigo encastrable (mon vieil ennemi...).


J’ai retrouvé ma silhouette forme et beauté.


Celle dans laquelle je me sens bien.

Dans laquelle je me sens belle.


En accord.


Aujourd’hui, je mange ce que je veux et mon poids se maintient tout seul.


Pourtant, j’ai cru pendant toutes ces années que maintenir ce poids idéal était impossible sans faire régime et sans me priver.

Que je devrais me restreindre et me contrôler toute ma vie pour le conserver.


Que toute ma vie, ce serait pénible.


Et même que je devrais sans doute me résigner à une silhouette qui ne me convenait pas.


C’est faux.


J'ai finalement compris ce qui se passait réellement en moi.

Et surtout, j'ai compris comment en sortir.


Manger est redevenu naturel.

Instinctif.

Sans prise de tête.

Sans stress.


Et, je ne mange pas toujours "équilibré".


Je déteste les légumes (une tige de céleri dans mon bloody mary, ç'est mon max).

Les phases alimentaires bizarres qui durent des semaines alternent avec des phases de repas plus classiques.

Alors que je suis plutôt flexitarienne, j'ai eu une phase viande crue hardcore incompréhensible qui a duré 2 mois.

Hardcore = un câpre ou une tuilette de parmesan sur mon carpaccio étaient INENVISAGEABLE.

J'ai pensé consulter le jour où j'ai croisé une brave vache dans son pré et que je me suis mise à saliver comme un gros fauve en rut.

Et puis c'est passé.


Au milieu de mon cycle, je ne me nourris que de desserts et de friandises.

Ce sont les "pré-ragnagnas days".

A la maison, tout le monde adore.

On fait tous péter notre glycémie dans la joie et la bonne humeur.

Et puis, le sucre ne me dit plus rien pendant des jours.

(Non, ça c’est un gros mensonge, ha ! ha ! :-)

J’ADORE toujours les douceurs mais, je n’éprouve plus le besoin d’en manger.

En général, une bouchée me suffit.

Et quand j'en mange plus, je ne grossis pas.


Je ne refuse JAMAIS une sortie.

Et je ne me restreins jamais quand je sors.

(Sinon, pourquoi sortir?)


Au resto, je mange ce que je veux.

Mais je fais gaffe avec l'alcool.

Avec l'âge, j'essaie de rester si pas sobre, du moins présentable.

Tout le monde filme aujourd'hui.

Il est loin le temps où l'on pouvait envoyer valser sa culotte à la tête de son voisin en toute impunité.


C'est dommage, ça mettait vite l'ambiance, je trouve...


On se faisait plein d'amis...


Bref, je mange à ma faim, ce que je veux, ce que j’aime quand j’en ai envie.


Avant, je ne pouvais rien conserver chez moi.

Je dévorais tout.

(Mon amour, il est où le sac de ciment que j’ai acheté hier ?)


Aujourd’hui, les chips et les paquets de gâteaux sèchent d'ennui dans mes armoires.


Je ne fais pas de sport, je déteste ça.


Je ne me force plus.


J’ai jeté ma balance.

Elle ne sert plus à rien.


Je me plais bien maintenant.

Je me trouve plutôt jolie pour mes 50 ans.

Je me sens surtout heureuse.

Parce que l’essentiel de mes pensées n’est plus envahi par l’obsession de mon poids, de mon apparence, de ce que je peux ou pas manger.

Tout ce stress évaporé a libéré un espace mental considérable.

Toutes mes pensées auparavant colonisées par l’obession de la nourriture et de mes bourrelets,

 je peux les consacrer pleinement à présent à me concentrer sur mes projets, sur la vie sensationnelle que je désire pour moi et pour ceux que j’aime.

En me réappropriant la maitrise de mon alimentation et de mon corps,

 je me suis réappropriée mon destin.


Maintenant, c'est moi qui décide.

Tout ce que j'ai appris pendant ces 25 années de lutte et de recherche, je vais le partager avec vous

Ma méthode

Mon programme "FIT FOREVER"

Comment maigrir pour toujours, sans régime et sans effort et vous libérer définitivement des compulsions et des problèmes de poids.

Mes stratégies

Du contenu exclusif GRATUIT par mail réservé aux abonnées.*

Les trucs et astuces faciles qui vous permettront de rester mince et en forme sans douleur et sans effort. 

* le téléchargement de l'ebook vous donne accès d'emblée à ce contenu.

Mes conseils

Des réponses à vos questions et des plans d'action sur mesure

Des solutions pour chaque problème dans la rubrique "Kate vous répond" et des coachings 100 % personnalisés.

Parce que vous aussi avez le droit absolu d'être la patronne de votre vie.

Dès maintenant.

Vous êtes parfaite!

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Et commencez à savourer votre nouvelle vie TOUT DE SUITE!

Bonjour Kate,

Je me réjouis tous les matins de lire tes mails. Je me sens déjà mieux depuis que j'ai lu ton book et que j'ai découvert que je ne suis pas seule. Merci pour tout ce que tu m'apportes chaque jour.

Salut Kate,

ma première réaction: j'ai pleuré tellement tu as mis le doigts sur plein de choses vraies.

J'ai pris des notes pour appliquer tes conseils et faire les exercices que tu m'as donnés.

En tout cas, ça fait plaisir de te suivre et je trouve que ton approche est TOP...MERCI! MERCI!

Coucou Kate,

je viens de t'écouter attentivement. Tout ce que tu as dit m'a semblé très juste. Tout a réellement fait écho.

Merci pour tes paroles réconfortantes. Tu as 1000 fois raison quand tu dis que les choses doivent se faire par étape et lentement.

J'espère avancer sur le bon chemin. Je suis ravie d'avoir eu droit à tes conseils.