Commentaires pour Je suis parfaite https://www.jesuisparfaite.com Mon, 03 Jan 2022 09:44:55 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 Commentaires sur Comment Prendre les Vraies Bonnes Résolutions pour Soi. par Kate https://www.jesuisparfaite.com/comment-prendre-les-vraies-bonnes-resolutions-pour-soi/#comments/132 Mon, 03 Jan 2022 09:44:55 +0000 https://www.jesuisparfaite.com/?p=2624#comment-132 En réponse à Isabelle Jeukens.

Avec plaisir, Isabelle!
Je te souhaite une très belle année!

]]> Commentaires sur Comment Prendre les Vraies Bonnes Résolutions pour Soi. par Isabelle Jeukens https://www.jesuisparfaite.com/comment-prendre-les-vraies-bonnes-resolutions-pour-soi/#comments/131 Mon, 03 Jan 2022 08:37:59 +0000 https://www.jesuisparfaite.com/?p=2624#comment-131 Chère Kate, j'ai lu ton article qui me semble extrêmement pertinent avec grand plaisir. Merci pour tous les bons conseils et mes meilleurs voeux pour toi pour cette année nouvelle !

]]> Commentaires sur Comment Arrêter de Manger ses Emotions? Les 5 règles d’or indispensables pour apaiser définitivement ses envies de manger émotionnelles. par Kate https://www.jesuisparfaite.com/comment-arreter-de-manger-ses-emotions-les-5-regles-dor-indispensables-pour-apaiser-definitivement-ses-envies-de-manger-emotionnelles/#comments/91 Sun, 27 Jun 2021 17:17:26 +0000 https://www.jesuisparfaite.com/?p=922#comment-91 En réponse à Agnes Spruit.

Bonjour Agnès, merci pour ton témoignage.
Tu sais, il faut surtout beaucoup de temps après une telle perte pour retrouver un équilibre de vie.
Aussi, il est primordial que tu sois douce et gentille avec toi-même.
Tu aimes les noix et le chocolat? Ne t’en prive pas, savoure.
Pour maintenir ton poids stable, et rester en « sécurité pondérale », applique juste les 5 règles d’or.
Et bien sûr que tu es parfaite!

]]> Commentaires sur Comment Arrêter de Manger ses Emotions? Les 5 règles d’or indispensables pour apaiser définitivement ses envies de manger émotionnelles. par Agnes Spruit https://www.jesuisparfaite.com/comment-arreter-de-manger-ses-emotions-les-5-regles-dor-indispensables-pour-apaiser-definitivement-ses-envies-de-manger-emotionnelles/#comments/90 Sat, 26 Jun 2021 06:45:59 +0000 https://www.jesuisparfaite.com/?p=922#comment-90 Merci Kate !!
Pour toutes tes définitions et commentaires , elles sont géniales. Je m'y retrouve souvent.
Il y a un an et demi j'ai perdu mon ami avec qui j'ai vécu 15 ans, et c'est vrai que le chocolat et tout ce qui est noix j'en ai avalé des kilos, le chocolat jusqu'à une plaque par jour…. j'te dis pas. Les noix sont restées , mais j'adore !!!!
j'essaye et je réussis de garder mon poids entre 61 et 62 k….

Merci pour confirmer ce à quoi je me tiens .

Comme tu le dis si bien: je suis parfaite, il suffit de le penser pour l'être…..Et celà aide !!!

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Merci Audeline.
Avec grand plaisir!

]]> Commentaires sur Comment Arrêter de Manger ses Emotions? Les 5 règles d’or indispensables pour apaiser définitivement ses envies de manger émotionnelles. par Audeline https://www.jesuisparfaite.com/comment-arreter-de-manger-ses-emotions-les-5-regles-dor-indispensables-pour-apaiser-definitivement-ses-envies-de-manger-emotionnelles/#comments/58 Thu, 15 Apr 2021 11:39:06 +0000 https://www.jesuisparfaite.com/?p=922#comment-58 Ce que vous dites est criant de vérité. Cette façon d’appréhender la réalité est novatrice et salvatrice . On entrevoit le bout du tunnel ! Merci de partager des conseils aussi précieux .

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Merci Christelle.
Et oui! L’autorisation amène l’apaisement et la régulation.
On respire enfin!

]]> Commentaires sur Comment Arrêter de Manger ses Emotions? Les 5 règles d’or indispensables pour apaiser définitivement ses envies de manger émotionnelles. par Christelle https://www.jesuisparfaite.com/comment-arreter-de-manger-ses-emotions-les-5-regles-dor-indispensables-pour-apaiser-definitivement-ses-envies-de-manger-emotionnelles/#comments/34 Tue, 23 Feb 2021 16:30:12 +0000 https://www.jesuisparfaite.com/?p=922#comment-34 Mais quel pied !
Ça change tout.
Si ce n'est plus un interdit, on le vit sereinement et si c'est serein, on se pose, on profite, on sourit et on ne se goinfre plus…
Bien vu Kate.
Thank's

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Merci Florence, pour votre témoignage. Vous êtes très courageuse. Et vous avez une vision claire de la situation. Attention au grignotage, c’est comme une faim émotionnelle: il faut savoir vous l’autoriser en respectant les 5 règles d’or. Vous allez y arriver, Florence, on va tout faire pour ça! Vous êtes parfaite!

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J'ai fait tellement de régimes et j'ai été déçue à chaque fois car ça ne sert à rien, juste devenir de plus en plus ronde.

On m'a souvent fait des réflexions lors de repas de famille du genre : "vous n'allez pas en reprendre !!" sans me demander mon avis.
"tu prends du dessert aujourd'hui tu n'es pas au régime ?"

Maintenant que les enfants sont partis on ne mange plus à table avec mon mari, ça se passe devant la télé au salon. Depuis que je vous lis je prends mes repas à table, et surprise ! mon mari est venu m'y rejoindre.

J'ai envie d'y arriver et je vais tout faire pour que ça marche. Je me rends bien compte que je mangeais sans avoir faim, par habitude ou par ennuie de temps en temps.
Quand j'ai envie de grignoter je me pose la question : est ce que j'ai réellement faim ? Et en fait non donc je m'abstiens (pas toujours … mais je vais y parvenir)

Merci pour tous ces conseils que je vais relire régulièrement.

A bientôt

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